Heilpflanze Rotes Weinlaub
Die Weinrebe liefert nicht nur Wein, sondern entfaltet auch über das Weinlaub medizinisch nutzbare Effekte.
Potraining: Die perfekte Kehrseite
Um den Po langfristig und effektiv zu trainieren, genügen wenige ausgewählte Übungen, die man leicht in ein Work-out oder nach einer Joggingrunde integrieren kann.
Flammen im Mund?
So können Sie Entzündungen der Mundschleimhaut bekämpfen.
Stretching: So funktioniert es richtig
Beim Stretchen sollte man die Spannung im Muskel vorsichtig aufbauen.
Powernapping: Die Kraft des Mittagsschläfchens
Die meisten kennen das Gefühl: nach dem Mittagessen wird man von Müdigkeit überrollt und es wird schwer, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Die gute Nachricht – es gibt eine Lösung, die wissenschaftlich belegt ist: Powernapping. Ein kurzes Schläfchen tagsüber kann nicht nur dazu beitragen, die Energie wieder aufzuladen und die Stimmung zu heben, sondern…
5 Tipps bei Bienenstichen
Bienen sind friedliebende Insekten, die nur zustechen, wenn sie sich ernsthaft bedroht fühlen. Ein solcher Stich kann verschiedene Reaktionen auslösen, die von lokalen Rötungen und Schwellungen, bis hin zu schwerwiegenden allergischen Reaktionen reichen können. Treten nach einem Stich Übelkeit oder Atemprobleme auf, oder befindet er sich im Mund- oder Rachenraum, sollte umgehend medizinische Hilfe gerufen…
Was tun bei einer Gehirnerschütterung?
Jede Kopfverletzung sollte ernst genommen und ärztlich abgeklärt werden. Denn wird dabei unser empfindliches Gehirn verletzt, könnte das schwere Folgen haben.
Obst und Gemüse fördern psychische Gesundheit
Die Grundlagen gesunder Ernährung sind den meisten Menschen mittlerweile wohlbekannt: Zucker sollte man reduzieren, fettige Speisen eher selten verzehren, Obst und Gemüse dafür regelmäßig. Dabei wird allerdings oft unterschätzt, dass die Ernährungsweise nicht nur Einfluss auf die körperliche, sondern auch auf die mentale Gesundheit hat.
Was ist eigentlich Endometriose?
Manchmal dauert es Jahre, bis die Erkrankung korrekt diagnostiziert wird.
Tipps für die Reiseapotheke
Denken Sie bei der Reisevorbereitung auch an eine Reiseapotheke.